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Higiene Postural

No le damos importancia a nuestro descanso, pero tenemos que tener en cuenta que 8 horas que dormimos cada noche representa la tercera parte del día. Si no lo hacemos de manera correcta nos encontraremos por molestias y dolores que nosotros mismos nos hemos causado por un mal colchón, un colchón muy duro o muy blando, una incorrecta o en mal estado base.

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